Beneficios do Abacaxi para Dieta

Abacaxi Emagrece? Conheça os Benefícios

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O Abacaxi emagrece. É uma fruta incrível para quem busca perder peso. Além de saber como emagrecer consumindo esta deliciosa fruta, você vai ficar sabendo de todos os benefícios do abacaxi.

Abacaxi emagrece?

Essa deve ser a grande dúvida de todo mundo que entrou aqui no blog, e estudos já comprovaram que sim, o abacaxi ajuda a emagrecer e acelerar o metabolismo.

Quando consumido da maneira correta, o abacaxi pode se tornar um alimento termogênico e diurético, o que vai nos ajudar e muito a emagrecer, portanto podemos sim confirmar que abacaxi emagrece.

Beneficios do Abacaxi para Dieta

Além de ser diurético, o abacaxi tem pouquíssimas calorias, muitas fibras e uma enzima que melhora a digestão, e tudo isso aliado favorece ainda mais o processo de emagrecimento com o abacaxi.

É importante ressaltar que não se pode exagerar na fruta já que assim como qualquer outra, possui frutose, o açúcar das frutas.

Se comido em excesso, além de acrescentar calorias na sua dieta, vai inserir muito açúcar que vai acabar virando gordura e você vai espalhar a mentira dizendo que não é verdade que abacaxi emagrece.

Vitaminas do abacaxi

O abacaxi é rico em vitamina C que é um remédio contra a gripe, cansaço, depressão e também ajuda no desenvolvimento dos ossos e aumenta a resistência dos vasos sanguíneos.

Vitamina B1, também conhecida como Tiamina, ela está presente nas vitaminas do abacaxi e é muito importante pois faz o coração e o cérebro realizarem um bom trabalho. Sua carência pode trazer sérias lesões irreversíveis ao cérebro.

Entre as vitaminas do abacaxi também está a vitamina A, ela tem muitas funções no nosso organismo e a principal delas é sobre a visão. A deficiência da vitamina A pode trazer muitas complicações para a nossa saúde.

Contém Bromelina, substância que vem sendo estudada e tendo ótimos resultados no combate ao câncer além de melhorar o sistema digestivo. Rica em vitamina B6 que cuida de nossa pele e do sistema cardiovascular.

Benefícios do abacaxi

São muitos os benefícios do abacaxi, por isso é impossível citar todos aqui, mas vamos te informar sobre os melhores já que você já sabe que o abacaxi emagrece.

  • Melhora a imunidade.
  • Melhora o funcionamento da circulação sanguínea.
  • Elimina impurezas.
  • Combate dor de garganta ou outras enfermidades na boca.
  • Combate a bronquite.
  • Purifica o sangue.
  • Combate a depressão e o cansaço.
  • Combate a artrite.
  • É diurético.
  • Reduz inflamações e acelera a cicatrização.
  • Ajuda a dissolver coágulos no sangue.
  • Abacaxi emagrece.
  • Elimina vermes e cálculos renais.
  • Controla o colesterol.
  • Combate a celulite.
  • Ajuda a ter uma pele mais jovem.

Chá de Abacaxi

O chá de abacaxi, feito com a casca de abacaxi é mais um fator que prova que abacaxi emagrece. O chá com a casca de abacaxi é uma ótima opção e vem trazendo ótimos resultados com as pessoas que experimentam o chá de casca de abacaxi.

Abacaxi em Calda

Evite o abacaxi em calda ou você vai ficar cada vez maior, o abacaxi em calda tem MUITO açúcar e conservantes, e faz engordar que provavelmente não é o que você quer.

Quando comer Abacaxi?

O melhor horário para ingerir o abacaxi para quem busca emagrecer é logo depois do almoço, coma uma pequena fatia todos os dias. Com o tempo o resultado vai vir, principalmente se você aliar o abacaxi com exercícios físicos e a água de berinjela para emagrecer.

É óbvio que não adianta você comer em excessos e depois comer o abacaxi para tentar “derreter” a gordura e depois dizer que abacaxi não emagrece. Tente combinar uma sopa para emagrecer com uma fatia de abacaxi e você verá a diferença.

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